Wenn Sie ein paar Kilo loswerden möchten, haben Sie sicherlich schon von der Keto-Diät gehört. Wir zeigen Ihnen, was eine Keto-Diät ist und welche Vorteile diese hat. Wir stellen vor, welche Lebensmittel Sie essen können und für wen eine Keto Diät geeignet ist und für wen nicht.
Wer sich gesund ernähren möchte, der kommt nicht über einen grünen Salat herum. In ihm stecken viele Pflanzenstoffe, die positiv auf den Körper einwirken. Salate haben fast keine Kalorien, sättigen schnell und sind sehr vitaminreich. 100 g Salat hat ungefähr dieselbe Menge an Wasser und dabei nur 12 g Kalorien. Trotz der niedrigen Kalorien signalisiert […]
Was ist Schonkost? Die Bezeichnung „Schonkost“ bezieht sich auf eine bestimmte Ernährungsweise und Reihe von Lebensmitteln, wobei es keine einheitliche Definition gibt, was unter einer schonenden Kost zu verstehen ist. Allerdings bezeichnet diese Ernährung eine leicht verdauliche und den Magen- Darm- Trakt schonende Kost. Es handelt sich somit um Essen, was auch bei eventuellen Magen- […]
Pflanzenöle wie Leinöl und Arganöl sind voller Vorteile. Aber welche soll man nach den erwarteten Tugenden wählen? Pflanzenöle wie auch Bio-Öle, Rapsöl, Kokos-Öl oder wie oben genannt Leinöl, die zum Kochen oder zum Würzen von Salat oder Gemüse verwendet werden, verbessern immer den Geschmack von Lebensmitteln. Wenn einhundert Gramm 900 Kalorien entsprechen, sind Öle wie […]
Aktuelle Food Trends kommen und gehen. Kulinarische Entdeckungsreisen sind somit immer wieder möglich und oft ein Genuss. Das aktuelle Lebensgefühl, die gesellschaftliche Entwicklung sowie die Lust auf Neues, lassen neue Kreationen und Richtungen entstehen.
